r7000p3060跑分多少算正常
r7000p3060跑分39w算正常。不同的厂商生产的3060显卡的性能和跑分都是有一定的差距的。那么如何判断出来一台游戏本的性能强大，跑分很关键，只有通过跑分，我们才能真正了解到游戏本的配置性能，所以为了进行测试。
r7000p3060跑分的特点
R7000P2021搭载酷睿R75800H处理器，采用八核十六线程7nm工艺制程，基准频率为3.2GHz，最高睿频可达4.4GHz。标配16GB3200MHz内存，配512GBTLCSSD固态盘，搭载RTX3060光追显卡，配15.6寸百分之100sRGB的高色域165HZ高刷屏。
R7000P2021高配版搭配15.6寸百分之100sRGB的高色域165HZ高刷屏，采用微边框全面屏设计，3ms响应速度，300nits高亮度，DC调光无闪烁。对外扩展性也是不错的。4个USB3.2接口、2个USBTypeC接口及HMI2.0和RJ45千兆网口齐备。
延用了联想的一贯的精工细作，接口的设置也都很巧妙。散热方面，拯救者R7000P2021高配版采用霜刃散热系统3.0。搭配了双风扇、3根8毫米高性能复合式导热管，配合一体式散热模组，297片的超薄铜合金散热鳞片覆盖了电脑的核心零部件。
搭载锐龙7 5800H+ RX 6600M显卡真实力！联想拯救者R7000P 2021游戏本评测
众所周知，AMD自2017年10月推出第一款Ryzen移动处理器以来，曾经一家独大的高性能笔记本平台被打破，尤其是随着Zen 2、Zen 3架构的推出，以及在7nm、6nm工艺的领先性上，AMD几乎是以绝对优势霸榜。根据AMD官方在今年CES上公布的数据，在2021年全球各大知名笔记本品牌就推出了超过150款包括轻薄笔记本、游戏笔记本和商用办公本。预计从今年2月开始，将会有超过200款搭载新一代锐龙6000系列处理器的笔记本产品上市。而采用AMD锐龙处理器和 AMD Radeon 显卡的AMD 超威卓越平台产品队伍也将持续壮大，预计今年将会推出20 多款新品。
此外，随着基于RDNA 2.0架构设计的Radeon™ RX 6600M显卡的推出，与锐龙处理器相搭配可谓是天作之合，能够为玩家提供流畅的3A游戏大作以及高帧率游戏体验。而我们这次测试的就是一台典型的AMD超威卓越平台（AMD Advantage）配置高性能游戏本：联想拯救者R7000P 2021，搭载了锐龙7 5800H处理器和Radeon RX 6600M显卡，“双A”平台爆发澎拜动力。
除了双A平台，这款联想拯救者R7000P 2021还搭载了2×8GB DDR4 3200MHz双通道内存，512GB M.2 NVMe SSD，支持Wi-Fi 6E高速无线连接，拥有超长的续航时间，确保在任何高负载工作下发挥最佳性能。
锐龙7 5800H处理器 为游戏和创作发挥最佳性能
首先来了解一下这款AMD 锐龙7 5800H处理器的具体参数，采用高效能的Zen 3 架构，领先的7nm 制程工艺，8 核 16 线程，基础频率3.20GHz，单核最大加速频率4.40GHz，三级缓存16MB，TDP设计为45W， 内置AMD Radeon 8 Graphics。支持DDR4 3200MHz、最大64GB内存。锐龙7 5800H处理器自2021年初推出，被广泛应用到主流性能的游戏本上，包括我们本文评测的这款联想拯救者R7000P 2021游戏本。
CPU性能测试
以下项目测试，均已将系统、硬件升级至最新驱动，操作系统为Windows 10家庭中文版，版本号为21H1。主板BIOS版本为G9CN22WW。100%满电连接电源，使用内置的联想电脑管家设置为散热模式为野兽模式，显卡模式为独显模式。环境温度在24-27°C之间。
1.CPU-Z
在CPU-Z的测试中，单核得分达到了601.8，多核得分5888.3。
2.CINEBENCH
CINEBENCH是一款衡量CPU性能的测试软件，R15的测试中，单核成绩为232cb，多核成绩为2115cb；R20测试单核成绩为559pts，多核成绩为4977pts；R23测试单核成绩为1433pts，多核成绩为12755pts。
3. Geekbench 5
Geekbench 5能够相当完整地显示整个测试平台的硬件信息，并通过模拟不同的测试或工作场景来测量CPU性能。在最新版Geekbench 5.4.4的测试中，这款锐龙7 5800H处理器的单核成绩达到了1494，多核成绩8228，表现相当不错。
4.7-Zip
7-Zip是一款知名的压缩、解压缩工具，其内置的基准测试同样能够用于评估CPU性能，并以MIPS（每秒百万条指令）为单位显示评级。结果可见，总体评分达到73882 MIPS。
5.CPU单烤
锐龙7 5800H处理器的TDP为45W，我们使用AIDA64进行FPU烤机，约30分钟，可持续在90℃左右，功率稳定在75W-76W左右。
通过以上的测试可见，锐龙7 5800H无论是在单核还是多核的性能表现上都相当优秀，TDP能够稳定运行在75W以上。作为对比，酷睿i7-11800H同样拥有8核心16线程，TDP45W，最大睿频4.60 GHz比锐龙7 5800H的4.40GHz还高了0.2GHz，三级缓存24MB，高于锐龙7 5800H的16MB。但在CINEBENCH和7-zip等的测试中，锐龙7 5800H几乎是全面领先。
显卡
AMD Radeon RX 6600M采用了全新RDNA 2架构的Navi 23核心，1792个流处理器单元，核心频率默认最高可超频至2448MHz，显存采用的是三星8GB GDDR6，32M无限缓存（Infinity Cache）。RX 6600M还支持硬件光线追踪、AMD Smart Access Memory显存智取技术、AMD SmartShift动态功耗分配技术以及AMD FidelityFX等技术特性。此外，RX 6600M的功耗释放可达100W。
Radeon RX 6600M驱动程序版本信息如下图：
3DMark项目测试
在3DMark Time Spy的测试中，Radeon RX 6600M取得了8434分的成绩，预估运行战地V游戏的帧率可达80+FPS。
在3DMark Fire Strike测试中，获得21330的成绩。
对比我们此前测试过的同等级搭载NV移动显卡的游戏本，开启狂暴模式后，RTX 3060 Latop功耗可达130W，但是在跟在RX 6600M进行对比后，其3DMARK上的多项跑分均不敌RX 6600M。可见，Radeon 6000系列移动显卡的时代已经到来了。
游戏测试
《古墓丽影：暗影》的游戏测试中，1080p分辨率，高画质，时间抗锯齿，垂直同步关闭。最后的平均帧率为121，非常流畅运行。
《刺客信条：英灵殿》的性能评估中，1080p分辨率，垂直同步关闭，画面质量高，平均帧率95FPS，非常流畅运行。
经过多款3A大作的性能测试，1080p分辨率最高画质下，RX 6600M平均帧率远高于60 FPS，运行流畅。
单烤显卡
单烤显卡我们使用FuMark 1.29版测试，分辨率1080p，运行超过8分钟，显卡功耗可以稳定在100W，温度60°C，频率可达2081MHz。
内存
这款联想拯救者R7000P 2021还搭载了2×8GB 双通道内存，DDR4 3200MHz规格，运行AIDA64的内存缓存测试，读取速度为47462MB/s，写入速度45122MB/s，复制41768MB/s，延迟为81.9ns。
硬盘
硬盘SK海力士512GB固态，M.2 NVMe接口，使用CrystalDiskMark测试，顺序读取速度为3592MB/s的读取，写入速度为3074MB/s，4K随机读取速度为64MB/s，写入速度145MB/s。
PCMark 10
通过以上各项目的运行可见，AMD锐龙7 5800H处理器和Radeon RX 6600M的搭配，表现相当强劲，加上联想拯救者R7000P 2021所提供的优秀散热加持，让双A性能尽情释放。如此强悍的不仅在游戏性能方面表现优异，也可以满足内容创造以及日常多任务办公等对性能的需求，而PCMark 10则可以模拟极为复杂的办公和内容创作环境并给出成绩。针对这款笔记本而言，常用基本功能得分为9266，生产力得分8829，数位内容创作得分10722，游戏得分17535。
续航时间
测试的最后我们来看看这款笔记本的续航时间，毕竟一款性能强大的笔记本并不仅仅用作游戏或电竞，很多时候我们都会用于办公或内容创作，而且由于联想拯救者R7000P 2021有着2.4kg的便携性，所以其续航时间的长短还是有着一定参考意义。
联想拯救者R7000P 2021内置了80Whr电池，我们使用PCMARK 10里的现代办公模式进行测试。测试时的电池电量为97%，调整联想电脑管家里的散热模式为安静模式，显卡为混合模式，屏幕亮度50%，保持WiFi和蓝牙、位置开启状态，最终获得超过8小时的续航，此时电池电量还剩余5%，可见，这款搭载了双A平台的联想拯救者R7000P 2021笔记本在续航时间上的表现相当优秀。
关于AMD 锐龙7 5800H处理器+Radeon RX 6600M显卡的测试就到这里，足以验证联想拯救者R7000P 2021在性能上的卓越表现，不愧为一个爆款产品。
在下面的章节里，我们主要再来看看这款联想拯救者R7000P 2021的外观、屏幕、键盘和接口等部分都有哪些吸引人的细节。
外观设计
作为联想游戏本家族的经典之作，联想拯救者R7000P 2021的外观设计同样被玩家们所熟知。简洁而不失大气，尤其是A面左上角的“LEGION” Logo，以及在O里融合的Y型灯效，不仅个性还更具辨识度，也增加了未来科技感。
联想拯救者R7000P 2021的外观规格为362.56×260.61×22.5-25.75mm，整机重量约2.4kg。机身后部从转轴处向后延申形成独特的“尾巴”设计，紧凑的屏幕转轴还支持180°平铺。
联想拯救者R7000P 2021采用了15.6英寸FHD显示屏，屏幕分辨率为1920×1080，拥有165Hz电竞刷新率，小于3ms延迟，支持Freesync Premium防撕裂技术，告别卡顿、画面撕裂，游戏更流畅。提供100% sRGB高色域覆盖，Dolby Vision高动态显示，DC调光，带来更加清晰而真实的色彩还原。此外，三面窄边框设计，拥有更大的屏占比，视觉效果更为沉浸。
专为游戏优化的键盘
这款笔记本的键盘有着“联想”家族的经典设计，全尺寸按键、微笑键帽的设计更加贴合指腹按压，1.5mm长键程，反馈及时，打字更为舒适，值得一提的是，这款键盘还针对游戏场景做了许多优化，保留了数字小键盘设计，以及更大尺寸的方向键，无论是办公输入还是游戏操控都更加方便。此外，还提供了背光设计，但遗憾的是并没有RGB调光，这样的设计反而让操作更加专注。
配备丰富的接口
联想拯救者R7000P 2021的接口分布在机身后侧、左侧、右侧，能够满足当前常用的多种外设连接。机身后侧左右两端是后出风口，接口位于中间，除了电源输入接口，还包括1个RJ45有线网络接口，1个USB-C 3.2 Gen 2 (DisplayPort™ 1.4 及充电)接口，3个USB-A 3.2 Gen 1接口，1个HDMI 2.1接口。
机身左侧靠后的位置是出风口，同时还提供了1个USB-C 3.2 Gen 2 (DisplayPort™ 1.4)接口，1个3.5mm音频接口。值得一提的是，这款笔记本还内置2×2W大功率扬声器，分别位于机身底部的两侧，由于支持的Nahimic 音效，玩家在游戏时具有身临其境的感受。
机身右侧的接口包括1个USB-A 3.2 Gen 1，加上机身后部的3个，整机一共提供了4个USB-A 3.2 Gen 1，可以连接外设键盘或鼠标，以及U盘、移动硬盘等。此外，还有一个摄像头电子开关，在网络游戏或视频聊天后，可以通过该开关彻底关闭摄像头，避免个人隐私泄露。
机身底部还有更大面积的进风口，并且使用类似蜂窝状的设计，在确保大风量进入的同时，也能避免较大颗粒的物体进入。
联想电脑管家
联想拯救者R7000P 2021还内置了联想电脑管家，在这里你可以随时查看笔记本当前的CPU占用和温度，内存占用等信息。
在散热模式里，你可以根据当前使用的状况设置为均衡、野兽、安静三种模式，如果是在游戏场景，设置为野兽模式，就可以获得更强的性能，以及更高的风扇转速。
这款笔记本还支持独显模式，同样是针对游戏场景，能够获得持续的显卡性能释放。
此外，在实用工具里，你也可以设置防误触开关、Over Drive，或者使用一键录屏工具，以及Nahimic音效的设置等。
Nahimic音效设置，这里内置了包括音乐、电影、游戏等多种模式，还有使用耳机、扬声器终端，能够获得更为身临其境的视听享受。
评测总结：
AMD超威卓越平台（AMD Advantage）加持下，AMD锐龙7 5800H处理器+Radeon RX 6600M显卡以及AMD独有智能技术的组合，带来疾速流畅且响应迅速的用户体验，能够让玩家获得疾速流畅的游戏体验，栩栩如生的视觉效果，即时响应能力，打造高刷新率、低延迟、不卡顿和不撕裂的游戏体验。
可以预见，随着联想拯救者R7000P 2021游戏本等AMD超威卓越平台产品的的推出，搭载双A平台的产品将越来越多，无论是Intel还是NVIDIA都会感受到压力，尤其是这两年AMD平台的性能提升，口碑和市场双双收获满满。对用户而言，AMD的强大是大有益处的，毕竟如此高性价比的真香产品，谁不想拥有呢。
就在刚刚结束的CES 2022上，AMD宣布了Zen3+架构的锐龙6000系列处理器，并首次引入了RDNA 2内置显卡，同时移动端的独显方面，除了RX 6000M系列新增了RX 6850M XT、RX 6650M、RX 6300M和RX 6500M，还有面向轻薄游戏本的6000S系列。其中RX 6650M将在原有的6600M系列的基础上增加20%的性能。可以看到，AMD家族的移动端产品系列更加丰富了，此外就是在架构优化、制程工艺、性能等多个方面的进步，足以令“AMD YES”全面开花。
目前这款联想拯救者R7000P 2021游戏本电商平台近期还有促销活动，别忘了关注。
点击前往： 联想拯救者R7000P 2021款
联想R7000P Vs Y7000P，同价同品牌同显卡机型PK，玩游戏谁更猛？
前段时间，我们抛出了一个话题：AMD锐龙5000H平台和英特尔第11代酷睿H45平台，谁的 游戏 性能更好。
而后我们分别评测了3060显卡的戴尔G15 AMD处理器款和英特尔处理器款，从 游戏 表现来看，英特尔平台 游戏 帧速更胜一筹。那么，是不是可以得出“英特尔第11代酷睿H45平台玩 游戏 更猛”的结论呢？
别急！等等！！ 两台G15的对比，有两个“不那么公平”的因素，其一是AMD款G15，其R7 5800H处理器的功率释放只有54W，而英特尔款的i7 11800H可输出70W功率。虽然这仅仅是考机情况，实际 游戏 时两台机器的处理器频率都没问题，但总归是一个可以拿出来说的点。其二，则是两款机型存在差价，AMD款要便宜数百元。
那么，有没有更加公平的较量呢？比如同价位，处理器功率释放尽可能一致！
于是，R7 5800H款的R7000P和i5 11400H款的Y7000P登场，一决雌雄！
引入RTX 3050Ti显卡款的R7000P R7版和Y7000P i5版进行PK有两大方面原因：
其一，它们的处理器和显卡的功率释放高度接近。 单负载下，AMD处理器可稳定68W，英特尔处理器70W；而3050Ti单负载都是95W。双考时，处理器+显卡的功率都是55W+80W。
这是R7000P的处理器单考图，R7 5800H稳定在68W左右。当然，实际应用（包含 游戏 ）时频率会更高。
这是Y7000P的处理器单考图，i511400H可以稳定在70W 71.5W。
R7000P双考30分钟后的截图，R7 5800H处理器功率53W 55W波动；3050Ti独显在80W 81W小幅波动
Y7000P双考30分钟后的截图，i5 11400H处理器功率稳定55W左右；3050Ti独显在80W 81W小幅波动。
其二，价格高度接近。 在笔记本没有全面涨价前，它们俩的价格都在6400元左右。而涨价后，价格依然相仿，都在7500元左右。
总体来说，由于显卡类型及功率相同，处理器功率释放也几乎一样，价格也高度接近，加之是同品牌的对位机型，这样的比较，应该说是非常公平的了！
胜负尚未知晓，整个测试过程我们不做任何干预，只如实记录过程、描述结果！
不说更多了，也不再扯什么技术，直接开始 游戏 PK
TIPS：所有测试均在“野兽模式+独显直连”下进行，以求得最快帧速。而 游戏 测试结果都以截图为准——实况测评，有图有真相！
《最终幻想15》 Y7000P Win
经典 游戏 《最终幻想15》，标准画质，R7000P得分8363，Y7000P得分8419，i5款Y7000P微幅0.7%胜出！
《孤岛惊魂：新曙光》 Y7000P Win
疯狂的《孤岛惊魂：新曙光》，FHD高画质，R7000P平均83fps，Y7000P平均92fps，领先10.8%。无论是最低帧速、最高帧速，还是平均帧速，Y7000P都更具优势。
《战争机器5》 Y7000P Win
《战争机器》系列是微软开发的典型的硬汉风格射击 游戏 ，玩家众多，在全球拥有巨大影响力。如今第五代，我们以FHD最高画质（超高画质）运行，R7000P 74.2fps，而Y7000P为75.4fps，极微小幅度领先。
其实这个 游戏 我们之前一直认为是偏AMD平台的 游戏 ，因为我们用130W RTX 3060的钛钽Plus（i7 11800H处理器），就是跑不赢同为130W RTX 3060的R9000P（R7 5800H），如今看来是电气性能有差距。
《奇异小队》 Y7000P Win
结合了神鬼元素的第三人称射击、探险 游戏 《奇异小队》（Strange Brigade），玩家们扮演成奇兵旅的成员，协作对抗女巫之王的木乃伊大军。该 游戏 的画面元素丰富，人物/妖怪类型也很多，很吸引人，可玩性不错。3050Ti可以在FHD高画质下轻松拿下100fps+的帧速。而R7000P和Y7000P在这里的帧速差异非常小，前者116fps，后者118fps，Y7000P微幅胜出。
《刺客信条：奥德赛》 Y7000P Win
《刺客信条：奥德赛》推出后，被誉为《刺客信条》系列中最出色的一代，玩家数量众多，也是极有代表性的3D大作之一。FHD高画质，R7000P平均帧速72fps，Y7000P平均帧速77fps，领先6.9%。
《刺客信条：英灵殿》 Y7000P Win
《刺客信条》升级到最新的《英灵殿》后，不仅主角变成了更粗犷的大胡子斧头男，对硬件的要求也直线上升。不过3050Ti在FHD中画质下，依然非常流畅，而且画质也不错。R7000P平均70fps，Y7000P平均74fps，领先5.7%。
《看门狗：军团》 R7000P Win
虽然是射击为主的 游戏 ，但《看门狗：军团》的 游戏 设定很有意思，它虚构了一个“未来伦敦”，这个虚构的伦敦被一股 科技 势力完全统治了，所以作为反抗者的玩家要招募各种成员进行反抗，利用黑客技术、战斗并渗透敌人内部，最终夺回伦敦。 游戏 里面很厉害的是：你随便探查一个路人，往往就是黑客高手——嗯，虽然是顶级黑客，但简历都写在脸上
！
由于是比较新的 游戏 ，所以它的光影效果非常出色，即便不开启光线追踪， 游戏 画面的光影效果也堪称一流。
95W的3050Ti显卡能够在FHD高画质下流畅运行《看门狗:军团》，而R7000P和Y7000P在这个 游戏 中的平均帧速都是75fps！不过最低帧速和最高帧速方面R7000P略高一些，看来是核心数量多的福利，这个 游戏 我们算R7000P赢。
《全面战争：三国》 Draw
大型即时战略 游戏 《全面战争：三国》对处理器的多核优化非常到位，但即便这样，也比较吃硬件资源，3050Ti总体流畅设置是FHD较高画质，可以跑到60fps+，而有趣的是，R7000P和Y7000P竟然在有小数点的情况下打成了平手，平均帧速都是67.3fps。
《守望先锋》 Y7000P Win
作为典型的电竞类 游戏 ，《守望先锋》虽不及《英雄联盟》那么热门和普及，但从竞技性、观赏性和 游戏 质量来说，的确更胜一筹。由于网游无法完全做到两场完全相同的人机对战，所以我们只能用固定场景进行对比。FHD极高画质+100%渲染（100%不是最高，可设置更高渲染比例），R7000P帧速可达195fps 200fps，而Y7000P的同场景同视角帧速为196fps 203fps，微幅胜出。由于帧速的基数很大，fps的细微差异其实没什么意义，但我们只如实反映数据——Y7000P胜出。
《永劫无间》 R7000P Win
作为当下最新的“古装吃鸡类 游戏 ”，《永劫无间》的场景画面相当漂亮，而角色造型也非常美，加上冷兵器为主的格斗方式，设定与众不同，所以热度很高。
FHD高画质，在1V1格斗画面时，R7000P和Y7000P的帧速都在76fps左右，算是平手，当然也完全流畅。而在“个人跑路”阶段，帧速则随着画面的不同有较大的起伏。但综合来看，R7000P的“跑路帧速”在84fps 91fps；而Y7000P的对应帧速是83fps 89fps。虽差异不大，但这轮我们还是算R7000P小胜。
测试结论：
游戏 测试完毕，10款 游戏 大作，i5 11400H+RTX 3050Ti的Y7000P胜出7款，R7 5800H +RTX3050Ti的R7000P胜出2款，另有1款 游戏 战平。这次基本上可以坐实结论了：第11代酷睿H45平台的 游戏 表现的确更好！至此，我们也算给之前抛出的话题以一个明确的定论。
TIPS： 或许又会有玩家说：“差不多的处理器功率释放，核心数量少2个的i5 11400H明显比R7 5800H的频率更高，所以自然更有优势。如果同样是8核就未必了。”那实际情况是什么呢？在 游戏 实战时，i5 11400H频率的确不低，和R7 5800H一样，全核频率都在4GHz出头。的确是“功率相同，核心少，频率会更高一些”。但这并不等于英特尔平台多2个核心就会输。之前的测试中，两款G15进行 游戏 PK，i7 11800H在玩 游戏 时，全核频率仅为3GHz左右，而R7 5800H普遍在4GHz左右，但 游戏 帧速依然是i7 11800H平台胜出——而且胜出的比例比i5 PK R7的更大——总体来说， 游戏 方面，英特尔平台的单核效率其实更高，所以无论是6核还是8核平台，最终的结果往往都是英特尔胜出。
r7000p为什么不建议买
r7000p不建议买的原因是：游戏本太重了，不方便携带。
R7000这台机器是很典型的6000价位的“水桶机”，在各方面参数和配置上都没有短板，实力比较均衡。堆上了成本范围内的很多流行配置：AMD锐龙55600HA的标压处理器，16G双通道双面的颗粒内存，全速固态硬盘，还有100%的RGB高色域屏幕+独显直连。
双烤测试
对联想拯救者R7000P采取的单烤FPU加甜甜圈。刚开始CPU功耗最高75W一分钟后降至60W，最终双拷CPU维持在40.2w频率为3.33GHz，温度91度。
显卡最高短暂冲上117W，后一直处于稳定状态功耗为115W附近，频率1755MHz，温度稳定在76度。双烤时野兽模式人位噪音53分贝噪音较大，均衡模式噪音51分贝，静音模式48分贝。
拯救者r7000p r5和拯救者r7000 r7哪个好一点？
联想拯救者Y7000P和R7000P选哪个？这是很多人购机时非常纠结的一个问题。
此前笔者以及身边不少朋友的想法都是无脑选R7000P，因为大家普遍认为AMD锐龙平台性价比高。但不少买了R7000P的朋友在使用一段时间之后都反馈：“锐龙平台干别的都还可以，就是玩游戏帧数有些低，尤其对比英特尔酷睿平台的话，这种问题会非常明显。”另外还有不少朋友反馈，“锐龙平台玩游戏时发热量要比酷睿平台高很多。”
说实话，第一次听到这些反馈时笔者是不信的，毕竟AMD锐龙5000平台是基于台积电7nm工艺打造，性能、功耗、温度控制都比以往要好很多。游戏帧数不如酷睿，这一点笔者是有所了解的，毕竟酷睿平台主频和睿频加速能力更强，而且游戏优化要好一些，所以帧数高点并不意外。但要说7nm锐龙比10nm酷睿温度高，说实话此前真是没有注意过这一点，下意识里也并不太相信这一点。
不过随着越来越多身边朋友反馈相类似的问题，笔者自己在选购拯救者Y7000P和R7000P时，也陷入了纠结。好在最近跟两个朋友分别借到了目标配置机型，并做了一番系统性测试之后，笔者终于搞清楚了这两款机器该如何选。
接下来就跟大家分享一下这次测试经历。
·测试产品信息说明
因为笔者平时不怎么玩大型3A游戏，再加上但凡高配一些的拯救者基本就是长时间有价无货，所以笔者将目标机型锁定在货源比较充足的RTX 3050Ti这一级别，具体信息如下：
Y7000P和R7000除了处理器一个是英特尔酷睿i5-11400H，一个是AMD锐龙7 5800H之外，内存、硬盘、显卡、屏幕规格等都没有差别，而且两个机器价格都是7099元，正好在预算之内。
另外为了避免其它因素对测试结果造成影响，我在测试时也尽量保证两台机器的驱动版本、系统版本、室温等情况保持一致。
·处理器基本性能表现
先看看酷睿i5-11400H处理器和锐龙7 5800H处理器的理论性能表现。因为这次主要是测试游戏性能，所以我们主要参考3DMark软件中的处理器评分测试项。
英特尔酷睿i5-11400H处理器在3DMark Time Spy模式中，处理器得分7468；而AMD锐龙7 5800H处理器得分9967，理论分数方面，酷睿i5-11400H处理器略低。
3DMark CPU Profile测试项，酷睿i5-11400H处理器在单线程、2线程性能方面处于领先，超过4线程之后，AMD锐龙7 5800H的评分就比酷睿i5-11400H高了。
·酷睿平台以更低温度换取更高游戏帧数
这次我测试了十款各类型游戏，包括《CS:GO》、《DOTA 2》、《永劫无间》、《彩虹六号：围攻》、《僵尸世界大战》、《全面战争：三国》、《极限竞速：地平线4》、《古墓丽影：暗影》、《刺客信条：英灵殿》，其中有的游戏自带Benchmark，有的游戏我借助了第三方工具进行平均帧数和温度信息的采集。
此外为了公平，我选择了像《僵尸世界大战》、《刺客信条：英灵殿》这样专门针对AMD锐龙平台优化的游戏。也选择了《全面战争：三国》、《永劫无间》这样的专门针对英特尔酷睿平台优化的游戏。
《刺客信条：英灵殿》、《僵尸世界大战》启动画面的锐龙logo
闲话不多说，我先把测试结果汇总放在这里，后面会放出具体的测试过程。
联想拯救者Y7000P和R7000都支持野兽模式和独显直连模式，测试时保持野兽模式开启，同时还分别采集了直连模式和混合模式下，拯救者Y7000P和R7000P的游戏帧数和CPU温度表现。
开启野兽模式
独显直连模式
混合模式
我先用几句话简单概括一下测试结果：
直连模式下：拯救者Y7000P游戏帧数表现全面领先拯救者R7000P，因为内存、硬盘、显卡配置相同，这也意味着酷睿i5-11400H在游戏方面的表现要优于锐龙7 5800H。
混合模式下：拯救者Y7000P游戏帧数表现大部分都领先于拯救者R7000P，只有《DOTA 2》、《彩虹六号：围攻》、《极限竞速：地平线4》三款游戏不如后者。
CPU核心温度表现：可以看到无论是直连还是混合模式，拯救者Y7000P的CPU核心温度要远远优于拯救者R7000P的核心温度。因为两款机器采用的模具相同，所以不存在因模具或散热模组差异而对散热结果造成影响，所以可以看出，酷睿i5-11400H可以用更低温度换来更高的游戏帧数，整体体验更好。
关于《文明VI》：这款游戏的Benchmark程序可以计算出帧向周期，在这个方面，由于锐龙7 5800H采用了8核心16线程设计，所以要略快于6核12线程的酷睿i5-11400H，但锐龙7 5800H处理器的温度比酷睿i5-11400H高出10-14℃。
上面的汇总表格数据太多，看起来比较费劲，所以我在下面放出帧数对比和温度对比的柱状图，这样看起来就更加直观了：
·测试结论综述
在做两款机器测试之前，这样的结果我是完全没有想到的。毕竟面对一款8核16线程处理器的游戏本和一款6核12线程处理器的游戏本，我们意识之中的惯性思维自然会让我们在选购决策中选择前者。但是经过实际测试之后，确实是颠覆了此前的一些观念。
我对游戏本的需求就是两点：
其一是更高、更稳定的游戏画面帧数表现；
其二是更好的散热。
我相信这也是大多数选购游戏本的朋友们的根本诉求。
单从拯救者Y7000P和R7000P分别搭载的英特尔酷睿i5-11400H处理器和AMD锐龙7 5800H处理器基本规格来看，基于7nm制程工艺的AMD锐龙7 5800H处理器拥有8核心16线程，主频3.2GHz，加速频率4.4GHz；而酷睿i5-11400H处理器则基于10nm制程工艺打造，主频2.7GHz，睿频加速达到4.5GHz。多两个核心的情况下，锐龙7 5800H应该是有先天优势的。
但在实际游戏测试时，酷睿i5-11400H处理器的综合表现显然更加出色，不仅能够提供更高的画面帧数，同时其核心温度平均控制在75℃以下，游戏性能和散热效率均达到了更高水准。
而且别忘了，我还特意选择了几款对AMD锐龙平台有特定优化的游戏，但即便是这样，英特尔酷睿i5-11400H处理器的表现依旧优于AMD锐龙7 5800H处理器。
此外，相对于画面帧数间二者比较小的差异来说，锐龙7 5800H处理器核心温度普遍超过76℃以上，有些甚至还达到了90℃以上，在相同模具下，处理器之间的这一差异，或许折射出的就是背后制程工艺、内核架构、软件优化等诸多方面之间的差异了。
·11代酷睿游戏体验为何更好？
有些朋友看到这里，可能依然不相信6C12T的酷睿i5-11400H能够在游戏中战胜8C16T的锐龙7 5800H，但如果你充分了解英特尔11代酷睿的变化，就多少能get到11代酷睿在游戏体验方面为何表现更好。
本次测试的11代酷睿i5-11400H处理器，基于英特尔10nm SuperFin制程工艺打造，并且采用了Willow Cove微架构。其中，10nm SuperFin制程工艺从底层晶体管上实现了进一步优化，不仅重新设计了晶体管，而且重新设计了金属堆栈。
英特尔通过添加全新的高性能晶体管，以及改善的栅极工艺来提升驱动电流，使电荷具有更高的移动性，并降低了源漏电阻，实现了更低的电容。这些技术使得晶体管的运行速度得到提升，同时降低泄漏，进而降低这些晶体管的运行电压。
在改善金属堆栈方面，英特尔大幅改善了中低层电阻，并大量使用导通孔。同时，在晶体管顶层还增加了2层额外的高性能层，以使其达到更高的峰值频率。此外，通过提升MIM电容器能力，11代酷睿处理器可以胜任更高负载的任务，提供快速而稳定的供电响应。
底层制程技术的大幅提升，使得英特尔11代酷睿处理器在高负载任务下，核心温度更低，功耗向性能转化的效率更高，最终反映在游戏里的就是更低的核心温度。
此外，11代酷睿通过AI技术，实现了智能化的能耗调配，重新设计的Willow Cove微架构在能耗、性能调度方面更加高效，同时让11代酷睿在10nm制程下实现了更高的睿频加速能力。如酷睿i5-11400H睿频加速可以达到4.5GHz，而更高的频率对于游戏来说要比更多的核心数量收益更大，从而带来更高、更稳定的画面帧数表现。
·结语
在深入测试十款游戏之后，对于“拯救者Y7000P和R7000P该选谁？”这个问题，我已经有了清晰的答案。
其实就玩游戏这件事来说，我们的需求无非是更高的帧数以及更好的散热体验。前者决定了玩的是否爽快，后者决定了机器是否有更好的使用体验。搭载英特尔11代酷睿的拯救者Y7000P除了能提供更高、更稳定的画面帧数之外，最为重要的是高负载任务下控制的非常出色的核心温度，这对于整机稳定性和硬件寿命都有着更加积极的作用。所以价格相同的情况下，拯救者Y7000P对于我而言是更合适的选择。
关于温度测试的相关说明：
本次测试过程中，我们使用了AIDA 64、Afterbuner以及GamePP（游戏加加）三款第三方软件进行实时CPU温度监控，并在尽可能相同的游戏画面场景中对CPU典型温度值进行采样并记录，最终形成温度对比数据。
AIDA 64、Afterbuner以及GamePP均为IT垂直媒体、业界和大众用户普遍认可和经常使用的第三方游戏帧数、核心温度、核心频率、核心占用率等参数的监控软件，具有相对比较强的公信力和权威性。一般来说，日常评测、横评内容中只需要使用一种软件进行实时监控即可。但本次测试为了尽量避免数据误差，因此同时采用了三种软件进行实时监控。不过在最终结果贴图上，为了避免多个软件的监控数据同时存在而造成截图画面杂乱，因此最终显示信息由展现效果相对较好的GamePP加以呈现。
最后附上测试结果截图供大家参考比对，具体如下：
【联想拯救者Y7000P直连模式帧数与温度】
直连模式《CS:GO》测试结果
直连模式《DOTA 2》测试结果
直连模式《永劫无间》测试结果
直连模式《彩虹六号：围攻》测试结果
直连模式《僵尸世界大战》测试结果
直连模式《全面战争：三国》战役模式测试结果
直连模式《全面战争：三国》无双模式测试结果
直连模式《极限竞速：地平线4》测试结果
直连模式《古墓丽影：暗影》测试结果
直连模式《刺客信条：英灵殿》测试结果
【联想拯救者Y7000P混合模式帧数与温度】
混合模式《CS:GO》测试结果
混合模式《DOTA 2》测试结果
混合模式《永劫无间》测试结果
混合模式《彩虹六号：围攻》测试结果
混合模式《僵尸世界大战》测试结果
混合模式《全面战争：三国》战役模式测试结果
混合模式《全面战争：三国》无双模式测试结果
混合模式《极限竞速：地平线4》测试结果
混合模式《古墓丽影：暗影》测试结果
混合模式《刺客信条：英灵殿》测试结果
混合模式《文明VI》测试结果
【联想拯救者R7000P直连模式帧数与温度】
直连模式《CS:GO》测试结果
直连模式《DOTA 2》测试结果
直连模式《永劫无间》测试结果
直连模式《彩虹六号：围攻》测试结果
直连模式《僵尸世界大战》测试结果
直连模式《全面战争：三国》战役模式测试结果
直连模式《全面战争：三国》无双模式测试结果
直连模式《极限竞速：地平线4》测试结果
直连模式《古墓丽影：暗影》测试结果
直连模式《刺客信条：英灵殿》测试结果
直连模式《文明VI》测试结果
【联想拯救者R7000P混合模式帧数与温度】
混合模式《CS:GO》测试结果
混合模式《DOTA 2》测试结果
混合模式《永劫无间》测试结果
混合模式《彩虹六号：围攻》测试结果
混合模式《僵尸世界大战》测试结果
混合模式《全面战争：三国》战役模式测试结果
混合模式《全面战争：三国》无双模式测试结果
混合模式《古墓丽影：暗影》测试结果
混合模式《刺客信条：英灵殿》测试结果
混合模式《文明VI》测试结果
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